107學年度第2學期
忠明國小課後社團課程規畫表
★課程時間規畫:
|
申請人 (即授課教師) |
楊文豪 |
擬開班之 名稱 |
羽球社 |
||||
|
次別 |
日期 |
授 課 內 容 |
學生自備物品 |
老師準備物品 |
學校準備物品 |
||
|
1 |
3/13 |
球場禮儀、球感練習、正手撲球、高遠球、對打練習 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
2 |
3/20 |
直線腳步練習、正反拍小球定點訓練、對打訓練 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
3 |
3/27 |
專項練習、正手發球、高遠球+正反手小球、對打訓練 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
4 |
4/03 |
心肺訓練、前場腳步訓練、正反手小球+腳步、對打訓練 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
5 |
4/10 |
手腳協調、中場腳步訓練、正反手平球+腳步、對打訓練 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
6 |
4/24 |
比賽規則、後場腳步訓練、沙球訓練、對打訓練 |
球拍、毛巾、水 |
比賽球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
7 |
5/01 |
步伐訓練(四角啟動)、正反手挑球訓練、對打訓練 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
8 |
5/08 |
步伐訓練(前排、中場)、全場平球+小球(多球訓練)、對打 |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
9 |
5/15 |
肌力訓練(伏地、仰臥)、直線腳步(殺球上網撲球)(全場) |
球拍、毛巾、水 |
練習球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
10 |
5/22 |
戰術訓練、單雙打規則介紹、對抗賽、趣味活動 |
球拍、毛巾、水 |
比賽球 |
網子、球柱、羽球場 |
||
|
學生自費教材說明 |
|
學生自費教材費用 |
學費3000元 教材費600元 |
||||
|
簡述教師相關學經歷或背景 （請檢附相關證明PDF檔） |
國家級A級羽球教練證 中華羽球協會B級裁判證 國立台灣體育運動大學 競技運動學系—羽球專長
|
||||||
